Vyberte si z firem z lokality Malá Strana, ve kterých můžete cvičit pilates. Naučte se šest principů pilates, které široká komunita pilates instruktorů převzala nebo si je upravila.

Proč cvičit pilates? Cvičení pilates, kde tělo a duše jsou jeden celek, má několik pozitivních efektů. Zlepšuje držení celého těla, což se děje zpevněním svalstva, které není při klasickém cvičení procvičováno. V budoucnu vás tedy nebudou bolet záda ani krční páteř nebo se alespoň bolesti zmírní. Pilates lidé také cvičí za účelem zmírnění vnitřního napětí a odbourání stresu. (další info najdete na cvičení pod profesionálním dohledem 6 principů pilates)

Přehled firem

Reklama