Pilates Staré Město

Vyberte si z firem z lokality Staré Město, ve kterých můžete cvičit pilates. Naučte se šest principů pilates, které široká komunita pilates instruktorů převzala nebo si je upravila.

Proč cvičit pilates? Cvičení pilates, kde tělo a duše jsou jeden celek, má několik pozitivních efektů. Zlepšuje držení celého těla, což se děje zpevněním svalstva, které není při klasickém cvičení procvičováno. V budoucnu vás tedy nebudou bolet záda ani krční páteř nebo se alespoň bolesti zmírní. Pilates lidé také cvičí za účelem zmírnění vnitřního napětí a odbourání stresu. (další info najdete na cvičení pod profesionálním dohledem 6 principů pilates)

Přehled firem

1...

Sportovní centrum R5

Naše sportovní centrum vám rádo nabídne různá skupinová cvičení nebo aktivity jako spinning, badminton nebo klasickou posilovnu s posilovacími stroji.

Růžová 971/5 - Staré Město

www.ruzova5.cz

224 267 556

Dnešní provozní doba: 7.00-22.00

Nabízené služby:

v podniku si můžete zaposilovat v posilovně

v podniku si můžete zajezdit na kole - spinning, indoor cycling

Orientační cena: od 130 Kč

Reklama

Strana č.1 z 1

1...

Cvičte pilates pod profesionálním dohledem instruktora

Pilates byste měli cvičit ideálně 2-3-krát týdně. Abyste dosáhli kýženého efektu, správné koncentrace, správných pohybů i správného dýchání, je důležité se hýbat pod dohledem zkušeného instruktora či učitele.

6 principů pilates

Naučíte se šest principů pilates, které široká komunita pilates instruktorů převzala nebo si je upravila. Patří mezi ně soustředěnost pohybu, řízený pohyb, pohyb vycházející ze středu těla, plynulost pohybu, přesnost pohybu a dýchání.

Nahoru